如今科技时代来临，孩子沉迷手机是普遍性的问题，父母的强制断网、没收手机，根本解决不了问题，严重的还会造成亲子关系不良及孩子离家出走。同时，沉迷于手机、电脑，对孩子的危害到底有多大？身为父母的你真的了解吗？

脊椎问题

孩子玩手机时候总是喜欢歪着、躺着、窝着，反正怎么舒服姿势就怎么玩手机。这些看似舒服的姿势恰恰好是导致颈椎出现毛病的主因。

不爱与人交流

长时间沉迷于手机的孩子，不喜欢与他人交流。孩子认为通过手机就可以接收到很多的信息，所以没必要与他人交往。所以比起他人，孩子更愿意与手机进行"交流"。但是这样不仅会影响他的语言能力，社交能力同时还会影响心理健康。

孩子的学习能力严重下降

电子产品具有着多变化的画面、鲜艳亮丽的荧幕色彩、动听吸引人的声响。这些和乏闷的文章相比较，电子产品绝对占上所有的优势。但是，正因手机全方位地提供了完善的信息，给孩子的想象空间少之又少，所以孩子看手机时是一种被动式的灌输、缺乏了孩子自身的想象力。

容易使孩子分不清真实和虚拟世界

电视、手机等产品带给孩子的虚拟游戏世界，常使小孩将本身带入角色其中便沉迷于此。这将严重导致孩子渐渐地对世界失去追求梦想的毅力，或者将两个世界看为一体有着不切实际的幻想。

相信怎么防止孩子沉迷手机是许多家长目前正面临的一个难题，以下参考内容或许能够改善孩子们的现状！家长们赶紧笔记起来吧～

带孩子参加户外活动

要想让孩子少玩手机，你就一定要给孩子找到一样替代品，像是户外活动就是很棒的选择！家长没事的时候就可以孩子去爬山，踢球，参加一些亲子活动，或者给孩子报一些野外训练营，这样既增加了亲子关系，又给孩子培养了健康的兴趣爱好，简直是一举两得。

和孩子约法三章、规定玩手机的时间

孩子沉迷于玩手机，无论是过度纵容还是严厉制止都是不理性的，把握好分寸才是正确的做法。例如每次使用时间不能超过半小时，依照你们所约法三章的方式来克制小朋友，渐渐地他也会习惯于恪守。

父母以身作则

年龄小的孩子，他们对于手机、Ipad完全不知情，由于父母总在一旁玩着，所以好奇心极重的孩子也想看看到底是什么。然后他们便学着父母的样子这里划一划，那里按一按，慢慢被里面的新奇游戏所吸收。日复一日，孩子也要玩的意愿变得更加强烈。所以，想要孩子少接触电子产品，父母的典范至关重要。

选择优质内容

最好单独留出一个手机，把里面的电影、游戏全部删掉，关闭上网功能 ，专门下载一些适合小孩看的动画片或者音乐，避免孩子连续看视频，反复玩游戏。

对于年龄较小的孩子来说，手机是新奇物品并且里头的游戏应有尽有且趣味十足。父母应该采取方法避免孩子过度沉迷电子产品，无论对孩子身体还是心智发展都有很大危害，家庭的学习环境将决定孩子的未来！