水是生命之源，宝宝在喝奶的同时也应该适量地喝水。那么宝宝喝水喝多少好？宝宝不爱喝水怎么办？让宝宝用什么材质的水杯比较好？一旦缺水，孩子容易上火，上火后容易嗓子疼、咳嗽、进而引发一些疾病。

宝宝为什么不爱喝水呢？有宝宝的父母。一起来学习一下吧。

1. 父母早先喂养的时候，没有给孩子养成自觉补水的习惯，宝宝不知道渴了要自觉找水喝，久而久之，造成宝宝不爱喝水的习惯。

2. 父母经常给宝宝喝饮料，宝宝习惯甜甜的味道之后，就会开始不愿意喝无色无味的白开水。

3.  部分父母由于担心宝宝喝水过多会令小便次数增加，因此会有意让宝宝少喝水，长此以往，对宝宝身体不利，此举不可取。

3岁孩子每天喝多少水合适？

通常1岁以内婴儿的饮水量应是每日每千克体重120—160毫升；而2—3岁饮水量为每日每千克体重100—140毫升。

照此推算，处于该阶段的孩子每天需水量大约为1200—1600毫升，除去饮食摄入的水分外，还应该每天直接饮水至少为600毫升。

孩子不爱喝水怎么办？

1. 和宝宝玩喝水游戏

爸爸妈妈可以和宝宝玩“碰杯”游戏，看谁先喝完杯子里的水；也可以玩迷宫“找杯子”游戏，谁找到杯子，谁喝规定量的水，谁先喝完有奖励。

2. 鼓励策略

多说“宝宝好乖，喝了水就不渴了！”“多喝水的宝宝才是乖宝宝”等，宝宝会为了受到夸奖而配合喝水。

3. 家里不要存放饮料

有的父母觉得孩子不爱喝白开水，以为喝饮料是个好办法，就经常给孩子买饮料喝。但是很多饮料中含有香料、色素等添加成分，饮料中的防腐剂能够破坏人体DNA的一些重要区域，严重威胁人体健康。

白开水是最好的饮料，如果孩子喝惯了有味道的饮料，再接受白开水就很难了，最好一开始就让孩子习惯喝白开水。

4. 父母做好榜样

任何习惯的培养，父母的作用都是至关重大的。在喝水的时候，故意在宝宝面前喝。同时做出夸张的动作，引起宝宝的注意。

5. 跟风效应

宝宝们都是很喜欢跟风的，建议父母在带宝宝到公园玩时，事先准备一瓶水，只要有其他宝宝在喝水，就赶快递上自己的，一般都能如愿。

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6. 更换杯子

为鼓励孩子喝水，给孩子自由选择喜欢的杯子的权利，孩子挑选了自己最喜欢的杯子，就会乐意带在身边，自然也会喜欢喝里面的水。