培养一个成绩优秀、阳光快乐的孩子，是许多父母梦寐以求的事情。然而，有些父母在教育孩子的过程中，由于过于注重孩子的学习成绩，而忽视了孩子身心发展，可能会成为养育孩子的一大伤害。

父母们要意识到只注重孩子学习，容易导致孩子的身心健康受到损害。许多家长总是有意或无意地，对孩子的学习成绩要求非常高。为了达到这些要求，孩子经常要接受长时间的学习和考试压力。如果这种学习压力得不到适当的缓解，就会影响孩子的身心健康，出现焦虑、抑郁等问题。

想要呵护孩子的身心健康，家长可以从以下7点做起。

1. 给孩子一个宣泄的机会

当今孩子的学业负担大，几乎没有空闲的时候。下课后，他们忙于参加课后进修班、安亲班、补习班以及做功课，难以释放消极的情感。家长可以让自己成为一个聆听的人，让子女发泄心中的不满。

2. 停止抱怨

别总是向你的子女诉苦。因为那样没有实质上的作用，只会让他们感到压力和焦虑，让他们认为是自己的错误，所以父母变得很辛苦。从而间接加重他们的心理负担。

3. 不做比较

拿孩子和别的孩子做对比，只会使孩子产生焦虑和压力。同时也会使孩子产生自卑感，觉得自己一无是处。

4. 避免过度的保护

由于害怕自己的子女会受到挫折、伤害和失败，因此就把所有的事情都做了。看似是在维护自己的小孩，其实是在剥夺他们的锻炼的机会。另外，过分的保护主义会导致孩子的焦虑和自信的缺失。

5. 降低不合理的期待

家长都想让自己的孩子有出息，这是很正常的事情。但不管多么美妙的梦想，都要根据现实来设计。给自己的子女设定一些不现实的期待，不管他们如何的尝试，都无法达到。这种期待，只能让他们有一种压力，一种挫败感，一种自我贬低的感觉。

6. 不要用“为你好”来约束小孩

要掌控自己的小孩，为他作任何的决策，而不管他的感受和想法。这样的家长会让孩子“拼搏”，打着“为你好”的旗号。在家长的压力下，“拼搏”，或许会让他们的学业表现更好。而这种强迫和控制的感觉，则会使孩子感到焦虑，压抑甚至会有一种 窒息的感觉。

7. 不要忽视 儿童的需求

对自己的子女的需求视而不见，长期忽略，可能导致孩子的心理、情感、社交等方面存在着严重的缺陷。被忽略的儿童更容易缺乏安全感。

综上所述，为了让孩子健康、快乐地成长，家长应该关注孩子的全面发展，培养孩子的个性特点、综合素质和社交能力。这样的教育方式不仅能让孩子在学习上取得好成绩，还能帮助孩子走向成功的道路。